Kategori Mineral

Makanan kaya nikel
Mineral

Makanan kaya nikel

Nikel adalah unsur jejak yang terlibat dalam hematopoiesis (erythropoiesis) dan proses redoks, menyediakan sel-sel tisu dengan oksigen. Bahan ini ditemui pada tahun 1751 dan menduduki tempat kedua puluh lapan dalam sistem periodik D.I. Mendeleev di bawah simbol "Ni". Kompaun itu adalah sebahagian daripada sel darah merah, mengurangkan kesan adrenalin, mempunyai kesan menenangkan yang bermanfaat pada sistem saraf.

Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya silikon

Silikon adalah mineral penting, komponen struktur tulang dan tisu penghubung. Unsur jejak memainkan peranan penting dalam mengekalkan kelenturan sistem muskuloskeletal, meningkatkan keanjalan saluran darah, memperbaiki keadaan fungsi kulit, rambut, kuku, menormalkan metabolisme lipid, dan mempercepatkan penghantaran impuls saraf.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya kobalt

Apabila mempertimbangkan diet dari segi nutrien, jarang ada yang mengingat kobalt. Mereka jarang bercakap tentang elemen ini apabila ia datang ke senarai teratas unsur jejak yang penting untuk kesihatan. Walaupun sebenarnya mineral ini membawa banyak manfaat kepada tubuh. Dan mempelajari lebih lanjut mengenai peranan elemen seperti kobalt (Co), kadang-kadang anda perlu memikirkan semula idea pemakanan yang betul dan senarai bahan yang paling penting untuk manusia.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan Kaya Magnesium

Magnesium adalah unsur utama struktur organisma hidup, komponen penting dalam tisu tulang haiwan dan manusia, serta pigmen hijau (klorofil) tumbuh-tumbuhan. Galian mengaktifkan kerja lebih daripada 350 enzim yang bertanggungjawab untuk penyerapan lipid, protein dan nutrien. Dalam tubuh orang dewasa dengan jisim sebanyak 70 kilogram, 20-30 gram magnesium tertumpu: 60% pada tulang rangka, 40% dalam sel dan tisu, 1% dalam ruang antara.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya zink

Zink adalah unsur jejak yang penting, komponen struktur enzim, protein, reseptor sel, membran biologi, yang diperlukan untuk pemecahan lengkap protein, lemak dan karbohidrat, pembentukan bahan genetik sel, dan metabolisme asid nukleik. Sebutkan mineral itu mula-mula dijumpai dalam karya alchemist Switzerland K.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan Kaya Calcium

Kalsium adalah makrocell penting di mana terdapat lebih daripada 300 tindak balas biokimia berlaku di dalam tubuh manusia. Minerals memainkan peranan penting dalam membina dan memperkuat tisu tulang, mengambil bahagian dalam proses pembekuan darah, menormalkan kontraksi miokardium, otot rangka, memulihkan keseimbangan antara tindak balas pengujaan, perencatan dalam otak, dan mengawal aktiviti enzim tertentu.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya molibdenum

Molybdenum adalah mineral yang hadir dalam perkara kelabu otak, zon rasa, bau, penglihatan, dan semua tisu, organ-organ tubuh manusia. Nama elemen dalam bahasa Yunani bermaksud "memimpin." Ini disebabkan oleh fakta bahawa molibdenum telah dikelirukan dengan logam ini untuk masa yang lama. Kompaun ini diekstrak daripada molibdenit - mineral yang dalam penampilan menyerupai grafit dan mempunyai kilauan memimpin ciri.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya bromin

Bromin ("brom" dalam bahasa Yunani bermaksud "bau busuk") adalah mikroelement yang mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf pusat dengan meningkatkan proses perencatan. Kompaun itu adalah halogen dan merupakan cecair merah-coklat dengan bau yang tidak menyenangkan. Bromin ditemui semasa kajian garam industri garam Mediterranean pada tahun 1826 oleh ahli kimia Perancis A.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya kalium

Kalium (K) adalah salah satu mineral yang terdapat di hampir semua produk makanan. Sayur-sayuran, terutama daun berdaun hijau, dan pisang adalah sumber makroelement yang paling terkenal. Kekurangan kalium memberi kesan kepada kerja jantung, menyebabkan keletihan kronik. Tetapi yang paling menarik adalah bahawa mineral ini, bertindak pada sel-sel otak, menyebabkan perasaan kepuasan dan kesejahteraan.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan yang kaya dengan sulfur

Persatuan apa kata perkataan "sulfur"? Kebanyakannya mempunyai telur, api dan perlawanan busuk. Sementara itu, mineral ini menduduki tempat yang penting dalam tubuh manusia, walaupun fungsinya, pada pandangan pertama, tidak begitu ketara sebagai bahan berfaedah yang lain. Sulfur tidak membentuk tubuh, seperti yang dilakukan, misalnya, kalsium, yang membentuk tulang dan gigi.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya nikel

Nikel adalah unsur jejak yang terlibat dalam hematopoiesis (erythropoiesis) dan proses redoks, menyediakan sel-sel tisu dengan oksigen. Bahan ini ditemui pada tahun 1751 dan menduduki tempat kedua puluh lapan dalam sistem periodik D.I. Mendeleev di bawah simbol "Ni". Kompaun itu adalah sebahagian daripada sel darah merah, mengurangkan kesan adrenalin, mempunyai kesan menenangkan yang bermanfaat pada sistem saraf.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan Kaya Klorin

Klorin adalah makro-unsur metabolisme garam air yang paling penting dalam tubuh manusia. Pada orang yang sihat, kompaun itu terdapat di hampir semua sel badan, namun kepekatan tertinggi tertumpu pada kulit, cecair intercellular, tisu tulang, darah dan limfa. Di samping mengawal keseimbangan berasaskan asid, klorin terlibat dalam mengekalkan keseimbangan osmosis dalam setiap sel.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya dengan yodium

Iodin adalah "universal" microelement yang diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya kelenjar tiroid, pertumbuhan dan perkembangan badan kanak-kanak, kontraksi otot jantung yang betul, dan penyelenggaraan sistem saraf dan imun yang sihat. Kekurangan mineral dalam menu harian menyebabkan kerosakan hormon, yang mengakibatkan kelemahan kelenjar endokrin, termasuk organ endokrin.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya selenium

Selenium (diterjemahkan dari bahasa Yunani bermaksud "Bulan") adalah unsur jejak belia, aktiviti dan produktiviti, yang ditemui pada tahun 1817 oleh mineralogis Sweden, Jens Jakob Berzelius. Bersama-sama dengan tellurium, polonium, oksigen, belerang, ia tergolong dalam chalcogenes. Pada mulanya, selenium dianggap sebagai bahan beracun, beracun, tetapi selepas penemuan keupayaannya untuk menahan kanser, unsur tersebut memenangi kemuliaan agen penyembuhan ajaib.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya fosforus

Fosforus - metaloid, yang diterjemahkan dari bahasa Yunani bermaksud "luminiferous." Dalam tubuh manusia, kompaun itu menduduki 1% berat badan dan 85% terkonsentrasi pada gigi, tisu tulang. Jumlah kandungan unsur dalam tubuh wanita adalah 400 gram, pada lelaki - 500 - 600. Fosforus pertama kali diperoleh pada 1669 oleh alkemis Hamburg Hennig Brand dalam proses penyejatan air kencing manusia untuk mendapatkan batu ahli falsafah.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya besi

Anemia kekurangan zat besi adalah penyakit yang paling biasa disebabkan oleh kekurangan elemen surih. Yang paling terjejas adalah kanak-kanak dan wanita yang mengandung umur. Ini jenis anemia berkembang kerana kekurangan zat besi dalam diet, selepas kehilangan darah yang serius atau sebagai akibat kekurangan vitamin C. Sementara itu, jangan keliru anemia kekurangan zat besi dengan anemia megaloblastik yang disebabkan oleh pengambilan vitamin B12 dan asid folik yang tidak mencukupi.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya vanadium

Mungkin sedikit yang tahu elemen kimia yang dipanggil vanadium, atau vanadium (V). Tetapi ia wujud dan memainkan peranan penting bagi manusia. Ia tergolong dalam unsur surih yang melaksanakan beberapa fungsi penting. Khususnya, ia menggalakkan metabolisme yang betul, pembentukan dan pertumbuhan tulang dan gigi yang sihat, meningkatkan kebolehan perlindungan, membersihkan darah dan juga memperlahankan penuaan (digabungkan dengan mineral lain).
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya Boron

Boron adalah unsur penting atau penting bagi tubuh manusia, yang menduduki tempat kelima dalam sistem periodik D.I. Mendeleev. Kompaun ini terlibat dalam metabolisme kalsium, fosforus, magnesium, menyokong tulang dalam keadaan yang sihat, menguatkan otot, meningkatkan daya hidup, mencegah osteoporosis pasca menopaus, memperbaiki fungsi otak.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Macronutrients

Macronutrien adalah bahan yang berguna untuk tubuh, norma harian untuk manusia adalah dari 200 mg. Kekurangan makronutrien membawa kepada gangguan metabolik, disfungsi kebanyakan organ dan sistem. Ada pepatah: kita adalah apa yang kita makan. Tetapi, sudah tentu, jika anda bertanya kepada rakan-rakan ketika mereka makan, contohnya, sulfur atau klorin, kejutan sebagai balasan tidak dapat dielakkan.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Elakkan unsur-unsur

Microelements (micronutrients) adalah bahan yang paling penting di mana aktiviti penting organisma bergantung. Mereka bukan sumber tenaga, tetapi mereka bertanggungjawab terhadap tindak balas kimia yang penting. Diperlukan dalam kuantiti yang sangat kecil (kadar harian diukur dalam milli-and micrograms, kurang daripada 200 mg). Sekiranya tubuh manusia dapat dianalisis dengan teliti, ia menjadi jelas: kita terdiri daripada pelbagai jenis sebatian kimia, 30 daripadanya adalah unsur surih.
Baca Lebih Lanjut
Mineral

Makanan kaya fluoride

Fluorin (F) dikenali secara luas dalam bentuk kalsium fluorida, fluorida timah, natrium monofluorofosphat, natrium fluorida. Berkenaan dengan bilangan unsur yang paling aktif dalam kumpulan halogen, yang juga termasuk bromin, klorin dan iodin. Ia tidak berlaku secara semulajadi sebagai bahan mudah, dan satu liter air semulajadi mengandungi 3 hingga 12 mg fluorida.
Baca Lebih Lanjut