Kategori Makanan diet

Sup sayur-sayuran pelangsingan
Makanan diet

Sup sayur-sayuran pelangsingan

Bagi kebanyakan daripada kita, mengikuti diet yang ketat untuk penurunan berat badan disertai oleh rasa lapar yang berterusan dan ketidakselesaan. Keadaan sekatan semasa diet menjadikan kehidupan sukar bagi banyak orang dan memberi kesan kepada keselesaan psikologi. Walau bagaimanapun, terdapat diet alternatif dengan sup sayur-sayuran. Pakar pemakanan mengesyorkan sup sayuran sebagai gabungan sempurna vitamin dan mineral untuk badan tanpa mengorbankan bentuk badan.

Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Diet selama 2 minggu

Dalam abad XXI, skop piawai kecantikan yang berkilat menyempit begitu banyak bahawa hanya sedikit yang berjaya memerah mereka. Satu-satunya cara yang pasti ialah dengan mencintai badan anda kerana ia dicipta oleh alam semula jadi. Walau bagaimanapun, kelebihan berat badan tidak terpakai kepada kelemahan yang bernilai mata buta. Kesempurnaan lambat laun tidak lagi menjadi kecacatan kosmetik semata-mata dan menjadi masalah yang memberi kesan negatif kepada bukan sahaja harga diri, tetapi juga kesihatan fizikal seseorang.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Sup sayur-sayuran pelangsingan

Bagi kebanyakan daripada kita, mengikuti diet yang ketat untuk penurunan berat badan disertai oleh rasa lapar yang berterusan dan ketidakselesaan. Keadaan sekatan semasa diet menjadikan kehidupan sukar bagi banyak orang dan memberi kesan kepada keselesaan psikologi. Walau bagaimanapun, terdapat diet alternatif dengan sup sayur-sayuran. Pakar pemakanan mengesyorkan sup sayuran sebagai gabungan sempurna vitamin dan mineral untuk badan tanpa mengorbankan bentuk badan.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Kenapa anda tidak boleh melakukan diet sendiri

Sering kali kita menghabiskan banyak usaha untuk mengurangkan berat badan, tetapi akibatnya kita hanya boleh kecewa. Dan bukannya badan yang langsing, kencang, yang kami mahu mendapatkan diet tidak berbahaya, kami memperolehi penyakit yang sama sekali tidak berbahaya. Bagaimana tidak menjadi mangsa keinginan anda sendiri dan tidak membahayakan diri sendiri?
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Diet selama 10 hari

Pada abad ke-21, makanan cepat saji dan kekurangan zat makanan, dalam satu cara atau satu lagi, setiap penduduk kedua planet menghadapi masalah berat badan berlebihan. Apabila terdapat keperluan untuk segera membuang beberapa kilogram dan mengeringkan badan, diet karbohidrat rendah untuk kehilangan berat badan cepat datang untuk menyelamatkan. Salah satu diet yang paling berkesan, yang dipanggil "10x10", mula-mula diterbitkan di tapak Israel untuk pengguna berbahasa Rusia pada tahun 2004.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

3 hari diet

Kultus pelangsingan dekad yang lalu mengharuskan anda mempunyai badan yang kencang dan langsing untuk semua orang yang ingin kelihatan berprestij dan membuat kesan yang baik. Tetapi irama derita kehidupan moden kadang-kadang tidak memberi masa untuk makan penuh, jadi anda perlu puas dengan makanan ringan dan tidak memikirkan kualiti makanan.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

1500 kalori diet

Pada zaman kita, sejumlah besar penduduk di planet ini menghadapi masalah berat badan berlebihan. Makanan segera, sedikit aktiviti fizikal, kerja tidak aktif - semua ini mengenakan jejak yang kuat terhadap kesihatan, melanggar metabolisme. Untuk mengalahkan pelanggaran seperti itu, ia akan mengambil banyak. Dan ia bukan sahaja kuasa kehendak.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

1300 kalori diet

Pemakanan 1300 kalori setiap hari membantu mengurangkan berat badan dengan selamat dan tidak membahayakan kesihatan anda. Makanan diet dikembangkan dengan mengambil kira keperluan manusia untuk vitamin dan mikro, keseimbangan protein, lemak dan karbohidrat. Sekatan dalam pemakanan diet tidak memberi kesan kepada aktiviti seseorang dan moodnya, kerana makanan berkalori rendah juga boleh menjadi lazat, tetapi yang paling penting - berguna.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

800 kalori diet

Penurunan berat badan adalah pemakanan yang betul. Selalunya wanita menggunakan kaedah rendah kalori. Pemimpin dalam perkara ini adalah diet, yang melibatkan makan tidak lebih dari 800 kalori setiap hari. Malah, tidak ada yang sukar. Perkara utama adalah sentiasa mengira kalori. Sekiranya anda mengikuti semua peraturan, anda boleh membuang 2 hingga 3 kilogram seminggu.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Diet Pengeringan Badan untuk Girls

Pengeringan badan untuk lelaki dan perempuan adalah menghilangkan rizab lemak dengan sedikit kerosakan pada tisu otot. Pada mulanya, istilah ini digunakan dalam bina badan - sebelum pertandingan, atlet duduk di diet khusus, sehingga pada hari "X" mereka akan dapat memukul juri dengan melegakan otot mereka.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Kefir-Curd Diet

Kefir-curd diet - "sihir sihir" untuk pencinta produk tenusu yang mengalami berat badan berlebihan. Disebabkan keistimewaan pembinaan diet, diet ini tergolong dalam jangka pendek: mono-variant tidak disyorkan untuk diperhatikan lebih lama daripada 3 hari. Terdapat satu menu dicat selama seminggu atau 21 hari: selain keju kotej dan kefir, ia mengandungi senarai terhad produk pemakanan yang berguna, kerana ia bukan sahaja sukar tetapi juga berbahaya untuk bertahan hidup dalam produk tenusu semata-mata.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Pemakanan diet

Banyak yang mencari yang paling berkesan dan pada masa yang sama cara mudah untuk menurunkan berat badan. Ia adalah di bawah syarat-syarat ini bahawa diet adalah sesuai. Pemakanan diet direka untuk sembilan puluh hari, dari kaedah lain penurunan berat badan bukan sahaja tempoh, tetapi juga menu yang agak pelbagai.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Diet Pengeringan Badan untuk Lelaki

Pengeringan badan untuk lelaki adalah masa apabila seorang lelaki melatih secara aktif dan memilih pemakanan yang sesuai untuk memberikan kelegaan badannya. Dalam beberapa lelaki, proses menggambar otot berlaku dengan cepat dan tanpa banyak usaha, dan ada yang perlu "berpeluh". Lelaki boleh dibahagikan kepada tiga jenis mengikut struktur badan: ectomorphs (membina nipis dengan peratusan kecil jisim otot, bagi mereka pengeringan akan berlaku dengan cepat), mesomorphs (membina otot dengan jumlah minimum lemak subkutan, prosedur pengeringan dipermudahkan dan paling berkesan dalam masa yang singkat), Endomorph biasa (badan berotot dengan sejumlah besar lemak subkutan, prosedur untuk menarik otot adalah panjang dan memerlukan banyak usaha).
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Diet tanpa merugikan kesihatan

Mengenai betapa beratnya berat badan berlebihan berbahaya untuk kesihatan diketahui bukan sahaja kepada doktor dan pakar pemakanan, tetapi juga kepada orang biasa. Tidak mudah bagi orang yang gemuk untuk masuk sukan atau menjalani gaya hidup yang aktif - pergaduhan mereka sendiri dengan sendirinya setiap hari dan mendapat puluhan kali lebih besar daripada mereka yang mempunyai berat badan normal.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

"Di dalam diet" - Susan Sassman

Masalah-masalah kelebihan berat badan dan ketidakupayaan fizikal, khususnya, ketidaksempurnaan angka dari tahun ke tahun, keprihatinan manusia, dan yang paling penting adalah seks wanita. Seks yang adil itu menghormati penampilannya, dan perubahan yang lebih buruk kadang-kadang memerlukan penolakan dan kekecewaan. Buku Susan Sassman "Di Diet" dengan cara yang halus dan seronok menarik perhatian transformasi yang terjadi dengan seseorang selama jangka waktu tertentu.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Diet Calorie

Masalah kehilangan berat badan kini membimbangkan ramai, sesetengahnya perlu menurunkan berat badan untuk sebab-sebab perubatan, dan seseorang hanya mahu meletakkan badannya dengan teratur. Tetapi satu hasrat, sayangnya, tidak cukup, anda perlu memilih diet yang tepat dan satu set latihan fizikal. Salah satu diet moden dan cukup popular adalah diet kalori.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Diet yang sihat

Pada masa remaja, tubuh mengalami banyak perubahan fizikal - perubahan yang mesti disokong oleh diet seimbang dan sihat. Diet pemakanan sihat yang seimbang dan seimbang harus menyerap tubuh dengan vitamin dan nutrien penting. Antara nutrien utama: besi, vitamin D dan kalsium.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Diet protein tinggi

Cukup untuk memandu ke enjin carian "diet untuk penurunan berat badan," kerana Google yang mengetahui semua akan memberikan berpuluh-puluh nama. Di sini anda mempunyai rendah karbohidrat, rendah kalori, protein, diet keto dan beberapa program "nominal" yang menjanjikan penurunan berat badan. Jika anda menganalisis fesyen untuk diet (dan ini, tidak syak lagi, juga wujud!
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Diet hipoklorik

Bagi orang yang tidak digunakan untuk menyekat diri mereka dalam makanan, diet apa pun sudah menjadi hukuman, dan sistem pemakanan hypocaloric adalah penyeksaan sebenar. Tetapi di sini anda mesti segera membuat tempahan bahawa jenis diet ini bukan pilihan untuk wanita muda yang ingin kehilangan 2-3 kilogram yang diperoleh semasa cuti. Sistem pemakanan ini mempunyai akar perubatan.
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Diet seimbang

Pakar pemakanan sentiasa mengulangi keperluan untuk makan dengan betul dan seimbang. Kami taat mendengar dan mengangguk kepala mereka, bersetuju dengan pakar. Tetapi berapa ramai daripada kita tahu apa ini "sistem pemakanan seimbang" ini? Apakah kriteria yang menunjukkan bahawa diet tidak seimbang?
Baca Lebih Lanjut
Makanan diet

Mitchell Diet

Diet Mitchell, yang direka untuk pematuhan mingguan, merujuk kepada jenis makanan yang membolehkan anda cepat menyingkirkan sejumlah besar berat badan berlebihan. Di antara diet lain untuk penurunan berat badan, dia menonjol dengan perlunya memperkenalkan dietnya sebagai sup pembakaran lemak khusus mengikut preskripsi diet Dr. Mitchell.
Baca Lebih Lanjut